Kontakt | Impressum | Sitemap

Yoga

Gut für Körper und Seele!
Denken Sie bei Yoga an Menschen, die verzweifelt versuchen sich zu verbiegen? An unmögliche Übungen, bei denen nachher keiner mehr weiß, wo Beine, Füße und Arme eigentlich hingehören? Oder sehen Sie in Yoga etwas für Weicheier?

Dann bringen Sie doch mal den Mut auf, sich dieser Herausforderung zu stellen. Denn Yoga ist mehr als eine angestaubte, indische Meditationslehre. Bewegung, Körper und Geist gilt es in Einklang zu bringen. Anders als bei uns „Westlern“, gibt es in der indischen Lehre des Yoga, da keine Trennung. Um diesen Einklang zu fördern, gibt es verschiedene Übungen, die ganz nebenbei den Körper stärken und Geist fordern. Der Schwierigkeitsgrad dieser Übungen ließe sich wohl bis ins unermessliche steigern, aber in unseren Kursen beschränken wir uns lieber auf das
machbare.

Mit verschiedenen Übungen stärken Sie Ihren Körper und fordern den Geist Das soll nicht heißen, dass diese Techniken ein Klacks wären. Übung macht den Meister, auch im Yoga. Aber Sie werden schnell feststellen, wie Sie dabei Fortschritte machen. Wie Ihnen bei jedem Training die Übungen etwas leichter fallen und Sie der Idealform der Übung näher kommen.

Sie werden spüren, wie Sie sich gelassen in die Übungen vertiefen können, ohne sich vom Alltag ablenken zu lassen. Wie Ihr Geist freier wird. Und ganz nebenbei dehnen und stärken Sie Ihre ganze Körpermuskulatur. Gerade Alltagsleiden wie Rückenschmerzen verschwinden Stück für Stück. Selbstverständlich finden Sie bei uns Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie werden also in guter Gesellschaft sein, wenn Sie Ihre ersten Biegeversuche starten. Aber Sie werden sich schnell dran gewöhnen. Fortgeschrittene kommen in den Genuss neuer Herausforderungen. Aber auch die Perfektion der einfachen Übungen wird gesteigert.

Klingt das nach einer Herausforderung für Sie? Wir rücken die Bodenmatten gern zusammen und finden noch ein gutes Plätzchen für Sie!